【精選】實戰Docker｜使用Windows Server 2016／Windows 10~必看好書
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商品訊息描述: 本書將引領大家踏上Docker之旅，從關鍵概念和簡單的範例開始，教你如何用Windows Docker容器運行.NET Framework和.NET Core應用程式，然後會逐步進行到更複雜的範例，加上若干真實世界的Docker實作案例研究，從小規模的自製應用程式、到Azu禮物re的超大型應用程式都涵蓋其中。
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商品訊息簡述:
作者： Elton Stoneman
新功能介紹- 譯者： 林班侯
- 出版社：碁峰
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
快訊／港片「4大惡人」李兆基 肝癌不治去世
有「港片4大惡人」之稱的69歲港星李兆基，今天(2日)傳出因肝癌病逝。他今年2月才與交往逾30年的女友登記結婚，當時就被說是為了「沖喜」。香港演藝人協會會長古天樂已證實此事，並表示目前他的家人已在處理後事，「有什麼需要，演藝協會一定會全力協助！」
李兆基在去年11月確診罹患肝癌，原本想放棄治療，在親友勸說下，才點頭於今年1月9日接受手術切除肝臟腫瘤，當時術後良好，還在2月的時候與交往30年的58歲女友邱巧貞登記結婚，雖然他本人拒絕回應此事，但他的好友陳慎芝代為證實，並表示女方值得一個名份。不過，當時也就有「沖喜」的傳聞流出。
沒想到事隔4個月，李兆基比價撿便宜網路熱銷因肝癌細胞擴散到肺部，今天下午6點30分於香港伊利沙伯醫院搶救無效後宣告死亡，享年63歲。
李兆基過去常演出反派角色，其中以《古惑仔》「吹水基」最為人熟知，和「大傻」成奎安、「大咪」何家駒及黃光亮並稱「港片四大惡人」；近年因為2度中風，不但暫停了演藝工作，經濟也因此出現狀況，甚至連房租都繳不出，最後靠著演藝圈好友金援，勉強過活。
中秋假期秋後算帳 健康食療給您享瘦人生
中秋連續假日團聚烤肉多半油炸，加上國人喜食燒烤食物，加上啤酒與含糖飲料，除了加速體內堆積脂肪，高油脂與高熱量食物易導致身體負擔。據研究指出，烤肉都有過多的「致癌物」多環芳香族碳氫化合物(PAHs)，加上過量飲酒都會刺激致癌的風險因子增加。衛福部朴子醫院中醫師李昌諴博士呼籲，中秋節過後不要在過度食用高油高鹽與高熱量等食物，減少飲用含糖飲料，接下來的周末應該要好好排油減少身體負擔。
問題是要怎樣吃才能減少攝取的油量，達到排油的效果呢？中醫科李昌諴博士提供數個中醫食療調理方式，讓大家在接下來的假日飲食與日常生活，按步就班減少身體負擔。
李醫師說，首先要改變飲食，蔬菜類可以多多選擇白蘿蔔(體質冷者少量)、海帶、空心菜(高鐵)、燕麥(高鐵)、山藥(保護腸胃)、攝取優質蛋白質，少吃炸肥肉、甜點。水果類多選：檸檬、柑橘類、蘋果、奇異果、火龍果(抗老化)、香蕉、木瓜。日常茶飲：山楂、烏梅、陳皮、麥茶、荷葉茶、花果茶、玫瑰茶；鍛鍊腹部運動：床上抬腿運動，改善大肚子，按摩肚子，採右上、橫式、左下、繞圈按摩。特別提醒按摩方向是按照自己身體順序，由右上到左下畫圈按摩，如果是幫別人按摩，切記是左上到右下畫圈，否則會影響排便不順。
有一樣特別要提醒的是柚類水果，李醫師表示，因柚子含有豐富的「呋喃香豆素(furanocoumarin)」會抑制體內代謝消化藥物的酵素，使人體分解藥物的速度變慢。有長期服用慢性病藥物的民眾，請查看自己藥袋上是否有註明「不得食用柚子」，柚類對藥物代謝的影響可能長達數小時甚至兩三天，因人而異。請有服藥的民眾慎食以免產生交互作用。
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