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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聯發科、廣達 認購帶勁 | 權證期貨 | 股市 | 聯合新聞網
聯發科執行長蔡力行 分享 facebook 美國接連對中國、墨西哥比價特惠祭出關稅懲罰，多數台廠科技公司受害，卻也有部分轉單受惠網路熱銷商品省錢妙招股超值推薦精選浮出檯面。如高通宣布停止供貨華為，市場推測手機晶片廠聯發科（2454）有機會受惠轉單；美對墨加徵關稅，廣達（2382）也被認為有機會受惠轉單。繼對中國下重手後，美國總統川普又出招，宣布對墨西哥所有輸往美國產品加徵5%關稅，並威脅關稅將逐步上調，由於台灣電子五哥多數於墨西哥設有工廠，再出口至美國市場，引發市場擔心，影響代工廠營運。尤以緯穎在墨西哥生產比重最高，卻也讓市場聯想廣達是否有機會受惠「轉單效應」，廣達沒在墨西哥設廠，僅在美國設有小型組裝廠，但緯穎客戶與廣達互有重疊，帶動股價盤中大漲逾4.5%。. } }); } 此外，日前也傳出廣達大客戶惠普包下生產線消息，投顧法人表示，廣達設在林口的新廠著重人工智慧與5G相關產品，生產基地多元配置在中國以外區域，有利業務往來。投顧法人表示，聯發科在最近一次法說會財測指出，第2季營收預估季增13%~21%，主要是有新產品問世，除手機AP外，包含成長型產線將因藍芽耳機及智能終端產品需求提升，也呈現雙位數成長，預估第2季營收季增17%、年增2%，稅後淨利可能衰退，主因去年同期聯發科處分匯鼎科技股票，若單看本業獲利部分，則將年成長37%。此外，華為事件延燒，高通停止對華為供貨，聯發科是否可能因此受惠，受市場關注。聯發科已在4G後期漸漸切入高階市場，拓哪裡買網路購物展市占率，且P 90產品的ASP較高，預估在目前智慧型裝置不成長的時間點，帶動今年聯發科行動運算產線成長高個位數。 經濟日報／提供 分享 facebook
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃
【華人健康網記者張世傑／台北報導】在台灣，逾半數的民眾都曾有腰痠背痛的困擾。專家指出，身體若長時間維持某一姿勢，必有一些肌肉長期處於緊張狀態，時間久了會出現酸痛感覺等肌肉疲勞症狀，就可能是肌筋膜緊繃所致。建議可用「5分鐘貓式運動」舒緩肌筋膜緊繃。
多運動 防肌筋膜疼痛症候群
以腰部來說，脊椎兩側的豎脊肌(Erector Spinae)就是最常被要求過度工作的肌肉，而豎脊肌的過勞容易導致疼痛。此外，若是肌肉缺乏營養、微量元素等，如維他命B、C、鈣、鉀、鎂等，也會引起肌筋膜疼痛症候群。
在居家護理方面，平時應避免同一姿勢或動作持續過久，最好每半小時到1小時休息5到10分鐘。習慣抬頭挺胸，少當低頭族。養成適度運動習慣，藉此訓練肌肉力氣與耐力。
貓式運動 舒緩肌筋膜緊繃
至於，應如何治療肌筋膜的緊繃？吳政軒表示，除了按摩把過勞的肌肉放鬆之外，針對肌肉張力不平衡之復健運動是非常重要的。針對肌筋膜緊繃的民眾，提供可以在家自己嘗試舒緩腰部肌筋膜緊繃運動，利用5分鐘「貓式運動」舒緩肌筋膜緊繃。
作法：
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1.趴在床上做四足跪姿。
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2.將上背部緩緩的弓起。
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3.然後想像自己的骨盆是一個水桶，緩緩的往下倒水，讓腰部做出下沉的動作（注意：此時上背仍然要保持拱背的姿勢，而只有骨盆產生動作）。
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4.維持這個姿勢10秒鐘。
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5.1次做10下，1天至少做3次。
此運動可以有效讓豎脊肌的張力下降。若搭配按摩、滾筒按壓、網球按壓肌肉放鬆的手法，效果會更好。
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