【人氣產品】輕課程 Alpha1 Pro人形機器人舞步編程設計~熱賣好書
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商品訊息描述: 限量不等人的人氣產品經典商品 1.因應程式教育、機器人學習熱潮興起，本書以入門門檻較低的Alpha1機器人為教材，即使非專業人士也能快速掌握動作的編輯技巧，無形中輕鬆培養邏輯思維能力。
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商品訊息簡述:
作者： 李春雄, 鄭詠仁, 孫擇進, 蘇瑞文, 林暐詒
新功能介紹- 出版社：台科大
新功能介紹 - 出版日期：2017/11/28
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《哥吉拉2》怪獸夯 台單日票房破2千萬奪冠
怪獸電影《哥吉拉II怪獸之王》，29日在台上映，單日票房衝破2千萬奪冠，演員也透露拍片時面對想像的巨獸，要演的逼真，其實現場有不少輔助小道具，而拍攝中遇到的最大困難，就是人造雨。
預告：「摩斯拉，基多拉，拉頓，這隻有什麼響亮的稱號嗎？我的老天哥吉拉。」
三頭的「基多拉」，對打最強王者「哥吉拉」，讓影迷大呼過癮，電影《哥吉拉II怪獸之王》，在台上映一天單日票比價撿便宜2018熱門商品房衝破2千萬，不過要如何想像"泰坦巨獸"就在眼前。
小歐席亞傑克森：「我們有影像分鏡，他們會先用電腦，給你看整個電影情節，我們有足夠的工具，去了解我們的工作內容。」
除了事先了解攝影機鏡位，觀看劇情模擬畫面之外，還有這個方法。
托馬斯米德蒂奇：「我們途中有很多人幫忙，我們有真實的場景，也有風、水各種音效，所以我們有各種東西來輔助。」
拍片時播放「怪獸」的聲音，讓演員更投入情境當中，《哥吉拉》系列電影，從1954年開始拍攝，到現在仰賴特效技術，不需要打造一隻「哥吉拉」和演員對戲，但為求逼真，這些「效果」也成為拍攝中的困難點。
凱爾錢德勒：「雨的溫度(很低)，那些雨水是從很大的水缸裡抽上來的，他們會把裝水的卡車開進來，但他們不會把水加熱，所以有時候外面已經很冷，然後你還要被冷雨打在身上。」
男主角凱爾錢德勒透露，光是在潛水艇上，看哥吉拉冒出海面的橋段，就拍了非常多次，實在冷到讓他整天都在抱怨，但後製效果出爐，確實逼真度十足。
腰部肌筋膜緊繃 「貓式運動」來放鬆
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名約40歲的劉姓上班族長期腰部緊繃，常利用假日時間給按摩師按摩舒緩症狀，但總覺得治標不治本。幾天後緊繃痠痛感又回來了，非常不舒服。檢查後復健科醫師診斷為肌筋膜緊繃造成，劉女接受復健治療與運動姿勢矯正，症狀大大舒緩。
腰部肌筋膜緊繃 疲累、壓力大時易加劇
衛福部南投醫院物理治療師吳政軒表示，腰部肌筋膜緊繃的病患常覺得腰部無時無刻都很緊繃，雖然躺下來會好一些，但剛躺下的時候也感覺腰部懸空、無法放鬆。通常症狀會在腰部的兩側，嚴重的時候甚至會蔓延到上背部。
肌筋膜緊繃的症狀還有一個特點，就是會隨著身體狀況而改變。病患通常會在比較累或壓力較大時，腰痠情況會比較嚴重。因為筋膜跟神經系統的關係密切，所以疲倦壓力等心理因素，也會影響筋膜的鬆緊。
「貓式運動」5步驟 放鬆豎脊肌
肌筋膜緊繃最常見的原因就是肌肉使用不平衡。吳政軒物理治療師表示，當姿勢不良或有舊傷時，會養成錯誤的使用肌肉習慣（過度使用大肌肉，讓小肌肉休息）。久而久之造成大肌肉過勞，而過勞肌肉會越來越緊繃，休息的小肌肉卻越來越不用做事。以腰部來說，脊椎兩側的豎脊肌就是最常被要求過度工作的肌肉，而豎脊肌的過勞容易導致疼痛。
如何治療肌筋膜緊繃呢？吳政軒物理治療師表示，除了按摩把過勞肌肉放鬆外，針對肌肉張力不平衡的復健運動非常重要的。針對肌筋膜緊繃的民眾，治療師提供在家自己嘗試腰部肌筋膜緊繃運動「貓式運動」，可有效讓豎脊肌張力下降。若搭配按摩、滾筒按壓、網球按壓肌肉放鬆的手法，效果更好：
1） 趴在床上做四足跪姿。
2） 將上背部緩緩弓起。
3） 想像自己的骨盆是一個水桶，緩緩往下倒水，讓腰部做出下沉的動作。注意此時上背仍然要保持拱背姿勢，只有骨盆產生動作）
4） 維持這個姿勢10秒鐘。
5） 一次做10下，一天至少做3次。
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